Bỏ túi 5 mẹo “đánh thức” não bộ hữu dụng sau những ngày ngập tràn trong bánh Chưng và không khí Tết. Nếu nhà mình có mẹo nào khác thì đừng ngại comment ở dưới cho KidsUP cùng biết nhé!
NHAI KẸO CAO SU
Nghiên cứu chỉ ra rằng việc nhai kẹo cao su sẽ làm tăng hoạt động ở hồi hải mã, vùng não liên quan tới trí nhớ và sự chú ý. Hoạt động này tạo cảm giác hưng phấn và tăng lượng máu của cơ thể cung cấp tới não, giúp tăng cười trí nhớ trong thời gian ngắn.
DI CHUYỂN MẮT TỪ BÊN NÀY SANG BÊN KHÁC
>>> Liên quan: 7 Bài Tập Giúp Rèn Luyện Trí Não Cho Trẻ
Những người dành 30 giây mỗi sáng để cho mắt thư giãn nhẹ nhàng, di chuyển từ từ từ bên này sáng bên khác trung bình tăng khả năng ghi nhớ và hồi tưởng 10%. Điều này sẽ kích hoạt cả 2 bán cầu não trái-phải, giúp chúng ta minh mẫn và suy nghĩ chính xác hơn.
NGỦ MỘT GIẤC NGẮN VÀ SÂU
Đánh một giấc ngủ chất lượng sau khi học một điều gì đó giúp bé nhớ kiến thức đó lâu hơn. Ba mẹ đừng bỏ qua giờ ngủ trưa của bé và giúp bé hình thành thói quen này từ khi còn nhỏ. Chúng ta luôn cần những quãng nghỉ lành mạnh giữa cuộc sống bộn bề này, và mọi thứ đều rõ ràng hơn khi đầu óc chúng ta tỉnh táo.
SIẾT CHẶT BÀN TAY
>>> Liên quan: Phương Pháo Giáo Dục Sớm Phát Triển Tư Duy & Kỹ Năng Mềm Cho Trẻ
Những người thuận tay phải thường vô thức nắm siết nhẹ bàn tay này trước khi học một điều gì đó và nắm tay trái khi họ ghi nhớ chúng. Điều này ngược lại với những người thuận tay trái. Hành động này giúp kích hoạt cả 2 bán cầu não hoạt động, và phát huy khả năng tốt nhất của chúng để tiếp thu kiến thức và ghi nhớ chúng dài lâu.
VIẾT
Hãy giúp con hình thành thói quen viết ghi chú ra giấy mọi khi có thể. Những nhà tâm lý học chỉ ra rằng việc viết ra những điều cần nhớ giúp cuộc sống dễ dàng và vô thức khiến chúng ta ghi nhớ dài lâu hơn, dù là thụ động hay chủ động.
Viết tay có vẻ chậm và kém năng suất hơn là gõ chúng lên máy tính hay ghi âm lại, nhưng điều này như dòng nước mát cho trí nhớ của bạn vậy, chậm rãi và thấm lâu.
>>> Đọc thêm về những phương pháp nuôi dạy con hiệu quả tại ĐÂY
