Xử lý cảm xúc tiêu cực ở trẻ

cach-xu-ly-nhung-cam-xuc-tieu-cuc-cua-tre

Xử lý những cảm xúc tiêu cực của trẻ cần thời gian và rất nhiều kiên nhẫn từ ba mẹ. Những vấn đề mà chúng ta nghĩ là nhỏ và không quan trọng thực chất lại rất lớn đối với trẻ. Và cũng có rất nhiều các để giúp con nhẹ lòng hơn, nhưng điều quan trọng nhất là trẻ luôn cảm thấy được hỗ trợ và yêu thương dù thế nào đi nữa.

#1. LẮNG NGHE CHÂN THẬT CẢM XÚC CỦA TRẺ

Đôi khi trẻ cũng không biết tại sao bản thân lại cảm thấy khó chịu hay bực mình. Vậy nên bạn hãy kiên nhẫn hỏi và ở bên cạnh để con có cơ hội được nói ra. Đây là một cách tuyệt vời để trẻ khám phá bản thân và cảm xúc của chính mình.

xu-ly-cam-xuc-tieu-cuc-cua-tre

Lắng nghe để giúp con hiểu chính mình hơn

Mọi chuyện đều có thể dễ dàng giải quyết hơn khi bạn biết rõ lí do vì sao. Hơn nữa, điều này giúp trẻ cảm thấy bản thân cũng rất quan trọng. Giữa cuộc sống bộn bề này cũng không dễ dàng để luôn dành cho con những khoảng thời gian chất lượng bên nhau, nhưng điều này là vô cùng cần thiết, và nên được ưu tiên. Vấn đề của trẻ có vẻ nhỏ và không quan trọng với chúng ta, nhưng trong thế giới của chúng thì không.

#2. ĐƯA TRẺ RA NGOÀI CHƠI

Đi dạo ở công viên, ghé thăm viện bảo tàng, hay cùng nhau chạy bộ, chơi một môn thể thao hay trò chơi ngoài trời nào đó cùng trẻ là những gợi ý đơn giản nhưng luôn hiệu quả để giúp chúng giải tỏa những bất an trong lòng, thêm gần gũi và gắn bó với bạn hơn, và sau cùng là chúng sẽ trở nên cởi mở để chia sẻ với bạn hơn.

xu-ly-cam-xuc-tieu-cuc-cua-tre

Tận dụng thiên nhiên để chữa lành những cảm xúc bên trong con

Để khiến những chuyến đi nhỏ này thêm thú vị và bổ ích hơn, bạn hãy tìm hiểu trước về những địa điểm sẽ tới, và kể cho chúng thật nhiều những câu chuyện kì thú. Điều này không chỉ khiến chuyến đi thêm đáng nhớ, mà còn khuyến khích trí tò mò và tưởng tượng trong trẻ.

>>> Liên quan: Phát Triển Kỹ Năng Vận Động Tinh Cho Trẻ Theo Phương Pháp Montessori

#3. ÂM NHẠC GIÚP NÂNG CAO TINH THẦN

Âm nhạc vẫn luôn là liều thuốc hữu hiệu cho mỗi chúng ta. Bất kể khi vui, khi buồn, chi chán nản hay bất an. Những bản nhạc hay mà trẻ thích có thể là những công cụ hữu hiệu giúp con tạm thời xao nhãng khỏi những cơn bực dọc hay bất an trong lòng. Trẻ sẽ cảm thấy dễ dàng và rõ ràng hơn về cảm xúc, trải nghiệm của bản thân thì lòng chúng được làm nhẹ nhõm đi.

#4. THAM GIA CÁC HOẠT ĐỘNG THỂ THAO

xu-ly-cam-xuc-tieu-cuc-cua-tre

Nâng cao thể chất, cân bằng tinh thần

Hoạt động thể chất, chơi thể thao hay những hoạt động ngoài trời có lợi cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Nhưng bạn hãy để ý khi trẻ thật sự không muốn đứng dậy và ra ngoài, có lẽ là em cần thêm thời gian để xử lý cảm xúc hiện tại. Lúc này hãy chắc rằng bạn đủ kiên nhẫn để cho con khoảng thời gian mà bé cần, và giúp con hiểu rằng bạn sẽ luôn ở bên khi chúng sẵn sàng chia sẻ.

Bạn có thể chuẩn bị sẵn một số lựa chọn trò chơi vui nhộn, có sẵn hoặc dễ đáp ứng để tránh luống cuống và tiết kiệm thời gian. Chơi đất nặn, lego, một vài trò chơi dân gian hay cùng nhau chuẩn bị bữa ăn nhẹ là những lựa chọn thú vị và mới mẻ.

#5. LÊN KẾ HOẠCH ĐI CHƠI CÙNG CẢ NHÀ VÀ BẠN BÈ

Những người bạn luôn là chỗ dựa vững chãi, vậy nên khi gia đình có kế hoạch đi chơi ngắn hay một số hoạt động nhỏ, bạn đừng quên rủ thêm vài người bạn của bé hoặc bạn bè tầm tuổi con tới nhé!

>>> Liên quan: Phương Pháo Giáo Dục Sớm Phát Triển Tư Duy & Kỹ Năng Mềm Cho Trẻ

Nhất là với trẻ tiền tiểu học, dù ít hay nhiều thì con đôi khi sẽ cảm thấy chán nản vì suốt ngày đối mặt với các bức tường và cha mẹ. Sự xuất hiện của vài người bạn sẽ giúp con cảm thấy thoải mái và dễ thở hơn.

#6. TRÂN TRỌNG NHỮNG CỐ GẮNG NHỎ CỦA CON

xu-ly-cam-xuc-tieu-cuc-cua-tre

Một cái ôm và chút khích lệ vào cuối ngày

Nếu bạn nhận thấy lúc này con buồn và trầm hẳn so với mọi lần, thì một cái ôm, vài lời động viên, một vài câu chuyện về những điều tuyệt vời của con hay những kỷ niệm vui luôn cần thiết để con cảm thấy an lòng hơn.

>>> Liên quan: Dạy trẻ 3 tuổi vượt qua khủng hoảng nhanh chóng

KẾT

Trẻ đôi khi cũng rất nhạy cảm và dễ giận hờn, nhưng chúng cũng có thể dễ dàng vui trở lại. Điều quan trọng là chúng không bao giờ nên cảm thấy cô đơn hay chỉ có một mình mỗi lúc như vậy. Hãy chắc chắn rằng trẻ luôn cảm thấy được coi trọng và ủng hộ, và mọi cảm xúc của chúng đều được tôn trọng ba mẹ nhé!

>>> Đọc thêm về những phương pháp nuôi dạy con hiệu quả tại ĐÂY

Chia sẻ bài viết